Súly Coaching
és

  • Az emberek 95%-a hatástalannak tartja a diétákat
  • 88%-ának evési és súly problémái vannak, vagy negatív testképe van
  • A legtöbbjük emocionális kapcsolatban áll az étellel, és még nem is tud róla
  • Milliói küzdenek minden nap, súlyuk, energiaszintjük, alvásuk és általános jólétük miatt

Nagyon sokan tartozunk a fenti kategóriákba, teljesen megértem a helyzetedet. Ezért fejlesztettem ki a Súlytalanság Programot, hogy holisztikus coach-ként segíthessek neked. Alapelvem, hogy életünket és eredményeinket nem a körülményeink befolyásolják, hanem az, hogy mit hiszünk és mit gondolunk róla és hogyan viselkedünk egyes szituációkban, a többi már csak mese habbal. Belefogni egy diétába, vagy elkezdeni edzeni nagyon nehéz. Kitartani még nehezebb. Én pontosan tudom, hogy mi akadályoz bennünket, azt is tudom, hogyan lehet megoldani! 

Hányszor diétáztál már életedben? Hányszor fogyókúráztál már? Még mindig foglalkoztat a gondolat? Van valami más a diétákon túl: Ne a kalóriákat számold! Többet tehetsz, mint gondolnád! 

Az általam alkalmazott súly coaching egyáltalán nem tér el a holisztikus coaching modellemtől. Nagyon hatékony eszköztárat biztosítok minden hozzám forduló kilókkal és érzelmi evéssel küzdőnek. Módszereimet könnyen elsajátíthatod, folyamatos használatukkal pedig eléred a vágyott testsúlyodat. Ezen felül az élet bármely területén alkalmazhatod, így sokkal kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb, egészségesebb és boldogabb leszel. Mi másra vágyhatnál még? Felejtsd el a rendszeres újévi fogadalmakat, változtasd meg az életedet, úgy, hogy az egy életre szóljon!

SEGÍTEK lefogyni és megtartani az ideális súlyodat!
Ha követed a tanácsaimat, GARANTÁLT a siker!

Egyedi és csoportos programjaimnak tudományos részeit többek között a híres Harvard University és az elismert londoni Health and Sciences Academy kutatásai alapján állítottam össze.

Ezekre a kérdésekre keressük meg a válaszokat:

  • Miért nem tudod megtartani a súlyodat?
  • Az akaraterő miért nem elég?
  • Mit tehetsz magadért nap mint nap?
  • Hogyan hozod meg az étkezési döntéseidet?
  • Hogyan működik tested laboratóriuma?
  • Hogyan határozza meg a gondolkodásod a fogyási szándékodat?
  • Mi az Öncoaching és hogyan segít?
  • Miért szükséges a gondolatainkban rendet rakni és hogyan fogjunk hozzá?

Mindenki más és mindenkinek eltérően működik a teste. Mindenkit más motivál, eltérőek az érzelmi kötődésink, energia szintünk. Módszerem követi az egyéni igényeket és elvárásokat. Higgy bármelyik fogyási módszerben, itt nincs jó vagy rossz, nincs kötelező diéta, vagy kötelező edzésterv! Ahhoz viszont, hogy egészségesen éljünk fizikailag, lelkileg és mentálisan is formába kell hoznunk magunkat, mert ezek a dolgok csak együtt működnek! Megtanítalak másképp gondolkozni az étkezésekről!

  • Melyik túlevő típusba tartozol és ez hogyan határozza meg mindennapjaidat?
  • Hogyan ne edd túl magad és állítsd le a vágyakozást az ételek iránt?
  • Hogyan állítsd le az éhséged?
  • Hogyan érd el, hogy ne kívánd a cukrot/ szénhidrátot... és ne kelljen ellenállni nekik?
  • Mely ételek a legjobb barátaid és mik az ellenségeid, ha fogyni akarsz?
  • Kinek higgyünk, annyi az eltérő információ...  

Ha érdekel a módszer:

  • Válassz az egyéni programjaim közül! Írj nekem és kérj időpontot egyéni coaching beszélgetésre! ( az 1. ismerkedő alkalom ingyenes)
  • Vagy csatlakozz a következő csoportos "SÚLYTALANSÁG" programomhoz!



Részletekért görgess lejjebb!!!

4 részes programsorozat a XVI. kerületi Jógaliget és Fitness Stúdióban

Fogyásról másképp

Ez a program olyan erőteljes viselkedés pszichológiai technikákon alapul, amelyek segítik a kívánt döntések meghozatalát, a változtatások végrehajtását, miközben gyors és tartós eredményt ígérnek. 

Pszichológia - Öncoaching - Holisztikus technikák - Bizonyított módszerek - Egyénre szabott tervek

2. rész időpontja: 

2018. február 10. 14:00 óra

Ár: 3000Ft/alkalom 

Regisztráció lejjebb vagy személyesen a Jógaliget és Fitness Stúdió recepcióján  

1. rész témája: Elménk ereje. Hogyan befolyásolja gondolkodásunk és viselkedésünk a fogyást? Érzelmi kötődésünk az ételhez. Miért nem elég az akaraterő? 

2. rész témája: Előző rész rövid összefoglalása. Ne edd túl magad! Az éhségről. Mindent a fogyásról - másképp! Hogyan működik tested laboratóriuma? Ételpiramis.

3. rész témája : Előző részek rövid összefoglalása. Hogyan működik az ön-coaching és hogyan segíti a fogyást? Hatékony eszközök a fogyáshoz. Tippek és lépések.

4. rész témája : Előző részek rövid összefoglalása. Hogyan ne kívánd a cukrot/szénhidrátot...? Eszközök és alternatívák a gyakorlatban.

Ne csak a kalóriákat számold! Többet tehetsz mint gondolnád!

Ajándék

Minden résztvevő 2 alkalmas próbabérletet, vagy 15%-os masszázs kupont kap a Jógaliget és Fitness Stúdiótól, ha legalább 2 előadáson részt veszel!

ONLINE REGISZTRÁCIÓ

Foglald le a helyed most, fizess a helyszínen!

Ár: csupán 3000 Ft / alkalom - Bevezető áron, csak a Jógaligetben!

Kényelmes ruhában gyere!

Válassz ajándékot a Jógaliget és Fitness Stúdióból:

2 alkalmas próbabérlet vagy 15%-os masszázskupon, ha legalább 2 előadáson részt veszel.

Helyszín: Jógaliget és Fitness Stúdió, Budapest, 1165, Újszász u. 106-108. (Erzsébetligeti Uszoda)